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ADMIN

 

  Right Pilates 4月4日4番目。

 

 

 

 

 

 

 Right Pilates認定、頂戴しました♪

 

 

 認めていただくって、大事。
 ありがとうございます。

 

 

 

 

  @Right Pilates


自分で認め切れていないこと、認めたくないこと、認められないこと、認めてあげたいけど、認められないことってあって。

謙虚そして、感謝。

 

月日、色々な方とお会いして、毎日同じ日なんてないけれど。
秒、同じ体ではないのだけれど、視覚的に囚われ、思考に囚われ、色々な感覚に囚われて、本来は自由な私たちのはずなのに、目先に囚われて輝けていない。

 

 自分自身は体と脳とコントロールして、バランスよく。
 むやみやたらも、楽しいけれど、質を高めるって楽しい。

 身体の本来の動かし方の質を高めるのに、リフォーマーってわかりやすい。

 ご興味ある方は、ご連絡くださいね。

 あっという間に、ぼやぼやしていたら1カ月経ってしまいました。

 

 

 

 

 

 

 元気です!!
 私、とても元気です。

 

 ちっちゃく♪

 

 お声がけくださって、ありがとうございます。

 嬉しい。

 

 

 

 

JUGEMテーマ:Gyrokinesis(R) / Pilates / Yoga


 Right Pilates

 

お元気ですか?

いかがお過ごしですか?

 

私のこえ患いも治ってきました♪

二日間、とても楽しく満喫してまいりました。

 

 

 

Right Pilates @ManpowerJapan

 

 

 

私、常日頃から「ピラティスって何?」って聞かれると「ファンクショナルアクテビティー」と言ってきました。

 

 

 

間違えでなかったなーって。

本当にやっててよかったなーって。

 

 

 

運動苦手な私が、身体を効率的に使うことが楽しくなって、もうジュウ?年ですが、お客様から、「テレビで先生が言ってることだった!」とか色々お言葉いただいて、いつも間違ってなかったなー、って思っていたのですが。

 

 

運動できる人も運動しない人も、運動苦手な人も、筋肉を使って生きていくなら、通る道なんだなーっと、実感。

 

縛る系の成長ホルモン促しちゃう感じのもお試しさせていただいて、楽しい二日間でした。

 

 

 

 

 

楽しい方々とも知り合うことができ、素晴らしい先生方にお会いできて、なんと恵まれた数日だったか!

一日目、リフォーマーピラティスで色々動いたんです。

二日目の朝、自転車コイだ途端、「あ、筋肉痛」って思いました。脚からでした。そして、坂道上ったとき、下腹部が筋肉痛で自転車漕ぎながら笑ってました。

講習会終わって、広背筋が筋肉痛だと知りました。久しぶりに筋肉痛で楽しいです。はははh。

久しぶりにポステリアオブリークチェーンの弱さを痛感しました…。

 

これも、健康のおかげなんだな、とつくづく感謝です。

 

直美さん、ご紹介くださりありがとう♪

みなさまとご一緒出来て有意義でした。

ありがとうございます。

 


 

二日間お世話になったリフォーマー♪

 

 

 

皆様にこの二日間の楽しかったことお辰多恵しますね♪

より、一段と地味なレッスンになってしまいそう…。

 

 

 

さ、楽しくメンテナンスして、気持ちよく動きましょう♪

 

 

 

JUGEMテーマ:Gyrokinesis(R) / Pilates / Yoga


brash up♪

 

 

 

今年も楽しく学んでまいりました♪

7月は沖縄で、8月は銀座で。

 

 

今年も沙樹先生にお世話になり、充実した時間でした。

直美さんにもお久しぶりにお会いできて、とても嬉しい。

 

肩甲骨と頸椎の理想的な状態を意識して作り出し、

正しい状態をお身体が覚えたら、無意識に返してあげましょう♪

 

 

 

 

 

@ pilates garden ginza

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

JUGEMテーマ:Gyrokinesis(R) / Pilates / Yoga


 今が一番若いのです。って、2011年に書いてました…。

 私、2011年9月に書いてたんです、この記事。
 ちょっと修正して、upすることにしました。
>>>>

 皆様、お元気ですか?
     私はもちろん、元気。
  元気であること、ありがたいです。
    色々エラーはありますが。
      たまに私と私の体と仲悪くなりますけど、元気に生きてます。
 
    色々痛みを持っている方多いですね。
     そして、その痛みに縛られてしまうこともある。
 例えば・・・
 
  日頃の不調を溜め込んで、身体に来てしまった方。
  普通に気にしなかったけれど、転んだり何かの拍子に身体が痛いって発した方。
  
  運動をバリバリなさって、腹筋もしっかりある!のに、痛みを知ってしまった方。
  運動なんてしてないし、興味もないけれど、身体が不調になってしまった方。
  
  手術をしなければいけないくらいになってしまった方は、
  ・・・さすがに病院に行きましょう。
  
  骨も何も痛んでないけれど、根本筋肉がない方・・・最近多いみたいです。
  妊娠・出産という素敵な機会なのに、持病持ちとなってしまった方。

  arch(反り)が痛い方。
  curl(猫背のように丸まった)が痛い方。
 
                   ・・・人それぞれ。

  私が出来ることは、
   「その痛み to ご自分自身 to 向き合う時間をご一緒すること。」
  そして、
     「 今以上、悪くならない。 今以上に良くなる。 」
 
  今を知らないと、つい欲張るんですよね。
       でも、欲張って、憧れて、諦めないで、生きる。
      あ、でも、クラスでも言ってますけど。
         他人と『 比較 』は no です。
  今の自分より、少しでも何か違うことを見つけて上げる。
    数秒後だって未来です。
       私たちは常に、未来に向かって生きているのです。
    呼吸が楽になった、とか。
      スイッチってもしかして!とか。
       そこから、いつも始めませんか?
         常に、「 0 ゼロ 」 から。
           「 今 」が start。
     

  正直、そんな簡単には治らないと思います。

  だって、今まで溜めてきたんですもの。
  だって、今までご自身の身体と向き合わなかったんですもの。
  ・・・・人それぞれ。


  なので、慌てないで欲しいです。
         ・・・悲観することもある。あるある。
 辛いこと、嫌なことに出会うと、できない理由を探してしまう。

        
  有る時、お客様がこう仰っていました。
          「これも、機会なんだよね」って。


    言って頂けた時、嬉しかったです。
                    本当、感涙でした。
   でも、私、ツイてる♪って思うです。
    今、気づけたこと。
     今、知ったこと。
      今、助かったこと。
       今、できたこと。
 できない理由、面倒くさいってことで、
     見えないこと、知ることができないこと、いっぱいあるんですもの。
 
     「 やらないより、やったほうがいい。」 
        今日が一番若いんだから。
    さー、生きている限り、楽しみましょう♪