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brash up♪

 

 

 

今年も楽しく学んでまいりました♪

7月は沖縄で、8月は銀座で。

 

 

今年も沙樹先生にお世話になり、充実した時間でした。

直美さんにもお久しぶりにお会いできて、とても嬉しい。

 

肩甲骨と頸椎の理想的な状態を意識して作り出し、

正しい状態をお身体が覚えたら、無意識に返してあげましょう♪

 

 

 

 

 

@ pilates garden ginza

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

JUGEMテーマ:Gyrokinesis(R) / Pilates / Yoga


 今が一番若いのです。って、2011年に書いてました…。

 私、2011年9月に書いてたんです、この記事。
 ちょっと修正して、upすることにしました。
>>>>

 皆様、お元気ですか?
     私はもちろん、元気。
  元気であること、ありがたいです。
    色々エラーはありますが。
      たまに私と私の体と仲悪くなりますけど、元気に生きてます。
 
    色々痛みを持っている方多いですね。
     そして、その痛みに縛られてしまうこともある。
 例えば・・・
 
  日頃の不調を溜め込んで、身体に来てしまった方。
  普通に気にしなかったけれど、転んだり何かの拍子に身体が痛いって発した方。
  
  運動をバリバリなさって、腹筋もしっかりある!のに、痛みを知ってしまった方。
  運動なんてしてないし、興味もないけれど、身体が不調になってしまった方。
  
  手術をしなければいけないくらいになってしまった方は、
  ・・・さすがに病院に行きましょう。
  
  骨も何も痛んでないけれど、根本筋肉がない方・・・最近多いみたいです。
  妊娠・出産という素敵な機会なのに、持病持ちとなってしまった方。

  arch(反り)が痛い方。
  curl(猫背のように丸まった)が痛い方。
 
                   ・・・人それぞれ。

  私が出来ることは、
   「その痛み to ご自分自身 to 向き合う時間をご一緒すること。」
  そして、
     「 今以上、悪くならない。 今以上に良くなる。 」
 
  今を知らないと、つい欲張るんですよね。
       でも、欲張って、憧れて、諦めないで、生きる。
      あ、でも、クラスでも言ってますけど。
         他人と『 比較 』は no です。
  今の自分より、少しでも何か違うことを見つけて上げる。
    数秒後だって未来です。
       私たちは常に、未来に向かって生きているのです。
    呼吸が楽になった、とか。
      スイッチってもしかして!とか。
       そこから、いつも始めませんか?
         常に、「 0 ゼロ 」 から。
           「 今 」が start。
     

  正直、そんな簡単には治らないと思います。

  だって、今まで溜めてきたんですもの。
  だって、今までご自身の身体と向き合わなかったんですもの。
  ・・・・人それぞれ。


  なので、慌てないで欲しいです。
         ・・・悲観することもある。あるある。
 辛いこと、嫌なことに出会うと、できない理由を探してしまう。

        
  有る時、お客様がこう仰っていました。
          「これも、機会なんだよね」って。


    言って頂けた時、嬉しかったです。
                    本当、感涙でした。
   でも、私、ツイてる♪って思うです。
    今、気づけたこと。
     今、知ったこと。
      今、助かったこと。
       今、できたこと。
 できない理由、面倒くさいってことで、
     見えないこと、知ることができないこと、いっぱいあるんですもの。
 
     「 やらないより、やったほうがいい。」 
        今日が一番若いんだから。
    さー、生きている限り、楽しみましょう♪

 


 11/24・25・26 Gyro!Gyro!Gyro! brush up!

 

 

 

 !!!ひたすら、動きました!!!

 

 

 身体の修正いただき、楽しいです♪

    顔と指以外が筋肉痛。

 

 

 

  とっても楽しく、

   とっても学べて、

    充実した3日間でした。

 

 

 

  

 

 

 真理子さま、みなさま、

   本当に 本当にありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  また、ぜひ、お会いできますように!

 

JUGEMテーマ:Gyrokinesis(R) / Pilates / Yoga

 


 10/13・14・15・16 @Vietnam

 

 

 学びもしっかり!

   ピラティス、面白いなー。

        …動けなくて笑っちゃいました。

 

 

  今年も…

  

      @Nutrifort Urban Fitness

    

     どうもありがとうございました!

 

 

 

 

 

    

        @Phuong_san' garden

 

         りっぱなバナナ!

   日本で食べたことない優しくさっぱりなバナナでした!

 

  ベトナムの果物、大好きです。

   私が覚えたベトナム語は…

   Chom Chom

   Bom Bom

         Nah

         Nyan

      ・・・表記違う気がします。

 

  とってもおいしくて、大好きだ!って、伝わったらしく。

  最終日、ご家族の方がたくさんくださいました。

  でも、持って帰れないのです。

   だから、遠慮なくタラフクいただきました。

 

  Phuong_san、Phuong_san's family 

                                                 Cam on!!

 

 

 

 

JUGEMテーマ:Gyrokinesis(R) / Pilates / Yoga